Garmin Instinct 2S Graphite
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Lerne deinen Körper besser kennen und bringe Fitness und Alltag in Einklang. Die Smartwatch für einen aktiven Lebensstil. Mit fortschrittlichster Gesundheitsanalyse und innovativen Fitnessfunktionen auch an zierlichen Handgelenken.
Erfasse in einer 2-minütigen Aktivität deine Herzfrequenz2, Herzfrequenzvariabilität, Pulse Ox3, Atemfrequenz, sowie Stresslevel, und erhalte dazu einen Bericht in Garmin Connect auf deinem kompatiblen Smartphone.
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
Der integrierte Pulse Ox-Sensor3 misst deine Sauerstoffsättigung im Blut. So erkennst du, wie gut dein Körper Sauerstoff aufnehmen kann.
Finde heraus, ob du einen ruhigen, einen ausgeglichenen oder einen anstrengenden Tag hast. Lass dich zur Entspannung an kurze Atemübungen für zwischendurch erinnern, wenn die Uhr erkennt, dass du dich gestresst fühlst.
Verwende die Garmin Connect-App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u. v. m. Die App für das Frauengesundheitstracking ermöglicht es dir sogar, Details direkt auf dem Wearable anzuzeigen und aufzuzeichnen.
Zeichne auf, wie viel Flüssigkeit du täglich zu dir nimmst. Richte ein automatisches Ziel für die Flüssigkeitsaufnahme ein, das basierend auf dem Schweißverlust bei Aktivitäten angepasst wird. So trinkst du stets genügend.
Diese Funktion zeigt dir deine Atemzüge im Tagesverlauf, aber auch während des Schlafens und bei diversen Yoga-Übungen an.
Erhalte eine Bewertung deiner Schlafqualität und Tipps, was du verbessern kannst. Zeichne deine verschiedenen Schlafstadien, Herzfrequenz, Stress, Blutsauerstoffsättigung3 und Atemfrequenz im Verlauf der Nacht auf.
Deine Uhr misst regelmäßig die Herzfrequenz2 und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig ist. Außerdem hilft sie dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst. Sogar unter Wasser.
Wenn du dich entspannen oder deine Konzentration verbessern möchtest, starte einfach eine Atemübung. Die Uhr speichert Informationen zu Stress und Atmung. So gelingt es dir, deine Atmung besser zu verstehen.
Diese Funktion nutzt das chronologische Alter, deine wöchentliche Aktivität mit hoher Intensität, deinen Ruhepuls und deinen BMI oder den Körperfettanteil4, um zu berechnen, ob dein Körper jünger oder älter ist als du. Du kannst auch Tipps erhalten, um dein Fitness-Alter zu senken.
Nutze vorinstallierte animierte Cardio-, Kraft-, Yoga-, Pilates- und HIIT-Trainings (High-Intensity Interval Training) mit einfachen Anweisungen. Außerdem kannst du weitere Trainings aus der Garmin Connect-App herunterladen.
Wähle aus über 25 vorinstallierten GPS- und Indoor-Sport-Apps, wie Gehen, Laufen, Radfahren, Golf und Schwimmbadschwimmen, um jede deiner Aktivitäten aufzuzeichnen.
Das erweiterte Aktivitätsprofil ermöglicht es dir nun Workouts direkt an deinem Handgelenk anzupassen und auf persönliche Rekorde zuzugreifen. Sieh dir sogar Grafiken der Muskelgruppen an, die du trainiert hast.
Dieses neue Aktivitätsprofil bietet unterschiedliche Timer zum Aufzeichnen von HIIT-Trainings, darunter AMRAP, EMOM, Tabata und einen benutzerdefinierten Timer. Richte die Anzahl der Runden, der Belastungs-/Erholungsintervalle und mehr ein.
Stelle in Garmin Connect auf deinem kompatiblen Smartphone eigene Trainings zusammen. Wähle aus mehr als 1.400 Übungen und lade dein persönliches Workout direkt auf deine Uhr herunter.
Nutze kostenlos deinen persönlichen Trainer. Garmin Coach hilft dir dein persönliches Laufziel zu erreichen. Stell dich der Herausforderung eines 5- oder 10 km Lauf oder trainiere einen Halbmarathon.
Wir haben unsere Funktion für Intensitätsminuten aktualisiert. Damit du besser sehen kannst, zu welcher Tageszeit und bei welcher Aktivität du sie erhalten hast. Zeige sie bei Aktivitäten mit Zeitangabe sogar als Datenfeld an.
Die Uhr wird mit originaler Schachtel – 2 Jahren Garantie und originaler Bedienungsanleitung geliefert.
