FUNZIONE SNAPSHOT™ DELLA SALUTE

Cattura la tua frequenza cardiaca2, la variabilità della frequenza cardiaca, Pulse Ox3, la frequenza respiratoria e il livello di stress in un'attività di 2 minuti e ottieni un rapporto in Garmin Connect sul tuo smartphone compatibile.

LIVELLO DI ENERGIA DELLA BATTERIA DEL CORPO

Misurate le riserve energetiche del vostro corpo in modo da sapere quando sono i momenti migliori per essere attivi o per recuperare.

SENSORE PULSE OX

Il sensore integrato Pulse Ox3 misura la saturazione dell'ossigeno nel sangue. Questo ti dice quanto bene il tuo corpo può assorbire l'ossigeno.

TENERE D'OCCHIO LO STRESS

Scopri se stai avendo una giornata calma, equilibrata o stressante. Ricevi promemoria per fare brevi esercizi di respirazione tra un esercizio e l'altro per rilassarti quando l'orologio rileva che ti senti stressato.

TRACKER DEL CICLO MESTRUALE

Usa l'app Garmin Connect per monitorare il tuo ciclo mestruale o la gravidanza. Salva i sintomi, ottieni informazioni sull'esercizio fisico e sulla nutrizione e altro ancora. L'app di monitoraggio della salute delle donne permette anche di visualizzare e registrare i dettagli direttamente sul wearable.

VEDERE SE STAI BEVENDO ABBASTANZA

Registra quanti liquidi bevi ogni giorno. Imposta un obiettivo di idratazione automatico che si regola in base alla perdita di sudore durante l'attività. Questo vi aiuterà a rimanere idratati.

VISUALIZZARE LA TUA FREQUENZA DEL RESPIRO

Questa funzione mostra i vostri respiri durante la giornata, così come durante il sonno e vari esercizi di yoga.

ANALISI DEL SONNO CON PUNTEGGIO DI SONNO

Ottieni una valutazione della qualità del tuo sonno e consigli su come migliorarla. Registra le tue diverse fasi del sonno, la frequenza cardiaca, lo stress, la saturazione dell'ossigeno nel sangue3 e la frequenza del respiro durante la notte.

MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA AL POLSO

Il tuo orologio misura regolarmente la tua frequenza cardiaca2 e ti avverte se è troppo alta o troppo bassa durante un periodo di riposo. Ti aiuta anche a valutare quanto duramente stai lavorando durante le attività. Anche sotto l'acqua.

FARE UN RESPIRO PROFONDO

Se vuoi rilassarti o migliorare la tua concentrazione, inizia un esercizio di respirazione. L'orologio memorizza informazioni sullo stress e sulla respirazione. Questo ti aiuta a capire meglio la tua respirazione.

ETÀ DI FORMAZIONE

Questa funzione utilizza l'età cronologica, la tua attività settimanale ad alta intensità, la frequenza cardiaca a riposo e il BMI o la percentuale di grasso corporeo4 per calcolare se il tuo corpo è più giovane o più vecchio di te. Puoi anche ottenere consigli per abbassare la tua età fitness.

 

ALLENAMENTI ANIMATI SUL DISPLAY

Usa allenamenti animati precaricati di cardio, forza, yoga, Pilates e HIIT (High-Intensity Interval Training) con semplici istruzioni. Puoi anche scaricare altri allenamenti dall'app Garmin Connect.

APPLICAZIONI SPORTIVE INTEGRATE

Scegli tra più di 25 applicazioni GPS e di sport indoor precaricate, tra cui camminare, correre, andare in bicicletta, giocare a golf e nuotare in piscina, per registrare ogni attività che fai.

ALLENAMENTO AVANZATO DELLA FORZA

Il profilo di attività avanzato ora ti permette di personalizzare gli allenamenti direttamente sul tuo polso e di accedere ai record personali. Anche visualizzare i grafici dei gruppi muscolari che hai allenato.

ALLENAMENTI HIIT

Questo nuovo profilo di attività offre diversi timer per registrare gli allenamenti HIIT, tra cui AMRAP, EMOM, Tabata e un timer personalizzato. Imposta il numero di giri, gli intervalli di carico/recupero e altro ancora.

CREA I TUOI ALLENAMENTI

Crea i tuoi allenamenti in Garmin Connect sul tuo smartphone compatibile. Scegli tra più di 1.400 esercizi e scarica il tuo allenamento personale direttamente sul tuo orologio.

COACH GARMIN

Usa il tuo allenatore personale gratuitamente. Garmin Coach ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo personale di corsa. Sfida te stesso con una corsa di 5 o 10 km o allenati per una mezza maratona.

INTENSITÀ MINUTI

Abbiamo aggiornato la nostra funzione dei minuti di intensità. Ora è più facile vedere a che ora del giorno e per quale attività li hai presi. Anche mostrarle come campo dati per le attività a tempo.

 

L'orologio viene spedito con la scatola originale - 2 anni di garanzia e l'istruzione manuale originale.